RET (Rationeel Emotieve Training) en Psychologie

Verstand en gevoel spelen een rol bij deze vorm van psychotherapie. RET gaat ervan uit dat problemen niet de oorzaak zijn van ons stranden. Wel de manier waarop we naar de problemen kijken.
Sommige mensen ervaren het leven alsof ze er geen invloed op hebben. Is dat bij jou ook zo? Dan voelt het voor jou alsof je geleefd wordt door omstandigheden: het werk, het gezin, andere mensen of andere invloeden van buitenaf. Je bent vaak ontevreden over je leven. Daardoor ben je kwetsbaar voor emotionele problemen.

Voel je je aangesproken? Voor jou is het leven lijden. Met behulp van RET kun je zorgen dat je anders tegen het leven aankijkt. Je kunt namelijk behoorlijk wat invloed uitoefenen op je leven. Vervolgens kun je je leven weer leiden i.p.v. onder je leven te lijden.

Nadeel van deze therapie is dat een grote denkverandering nodig is. Veranderen kost veel tijd. Alleen als je zeer gemotiveerd bent, houd je RET vol. Mensen zijn gewoontedieren. Je vervalt gemakkelijk terug in je oude gewoonten.

NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) en Psychologie

Met NLP leer je jezelf kennen en krijg je handvatten om je af te stemmen op anderen. Zodat de communicatie beter verloopt en daarmee het contact met de mensen om je heen. Deze methode is zowel persoonlijk als zakelijk te gebruiken. Communicatie is belangrijk bij NLP.

NLP zorgt voor begrip in je eigen denken, voelen en handelen. Het is nieuwe tijd psychologie. Je kunt NLP gemakkelijk zelf leren via een training. Nadeel is dat er een te uitgebreid aanbod NLP coaches is ontstaan. Iedereen die de training heeft gedaan, mag zich coach noemen. NLP wordt ook therapeutisch toegepast. Je vindt tegenwoordig op iedere hoek van de straat een NLP coach met een Master titel.

NLP is een leefwijze. Er zijn veel beoefenaars en zelfs platvormen op internet voor gelijkgestemden. NLP gaat ervan uit dat hoe je iets ervaart niet altijd is zoals het werkelijk is. Je handelt en voelt daarom niet altijd vanuit de werkelijkheid.
Door verkeerde gedachten zou je jezelf ziek kunnen maken. En andersom: door gezonde gedachten kun je jezelf weer beter maken. Uiteindelijk doel van NLP is persoonlijke groei.

Psychologie of biologie

Al jaren tracht de farmaceutische industrie artsen te doen geloven dat biologie belangrijker is dan psychologie. Het probleem is niet psychologisch maar biologisch, zo zegt men. Het gevolg: bij angst, paniek of een depressie schrijft een arts vaak antidepressiva voor. Een pilletje slikken en dan is het over. Dat blijkt niet zo te zijn. Antidepressiva hebben veel bijwerkingen. Bovendien werkt het geestelijk verslavend. Het probleem kan gigantisch verergeren en met een beetje geluk ook wat rust brengen.

Iedere psychiater kan je overigens vertellen dat pillen je NIET kunnen genezen en toch worden ze voorgeschreven. Daarna kom je er bijna niet meer van af. Het gebruik van antidepressiva is en blijft een gok. Geen enkele specialist kan garanderen dat ze helpen of uitleggen hoe ze werken.

Tegenwoordig is wereldwijd bekend dat het voorschrijven van antidepressiva een zwaktebod is. Het werkt gewoon niet. Zo was onlangs uitvoerig te lezen in de dagbladen. Wereldwijd zijn er specialisten die in diverse televisie-uitzendingen waarschuwen voor het gebruik van antidepressiva. Op youtube.com kun je veel uitzendingen bekijken.

Lees uitvoerig de bijsluiter voordat je besluit antidepressiva te gebruiken. Ze lossen je probleem namelijk niet op. Ze geven je in het beste geval ‘instant geluk’. Stop je ermee dan zit het er dik in dat je klachten terugkomen.