Faalangst - Mindtuning

Recept voor Geluk

Wil je ook graag gelukkig zijn? Was het maar zo makkelijk om je een recept voor geluk te geven! Iedereen is anders en daarom zijn de ingrediënten voor geluk voor elk mens verschillend. Je moet eerst ontdekken wat jou een geluksgevoel geeft. Misschien weet je dat niet omdat je er nooit bij stil hebt gestaan.

Het begin

Je begint bij de basis. Stel jezelf een aantal vragen. Wie ben jij? Wat vind je belangrijk? Waar geloof je in? Wat kun je? Wat wil je met je leven? De antwoorden maken jou wie je bent. Je leeft je leven door de keuzes die je maakt. Het is belangrijk zelf die keuzes te maken. Als je dat niet doet, laat je anderen jouw leven bepalen. Daar word je zeker niet gelukkig van!

Jouw kern

Diep van binnen zit bij iedereen een kern. Als je goed luistert, vind je daar het antwoord op al je vragen. Je hebt bedacht wat je doel is. Je wilt bijvoorbeeld arts worden. Dat is een lange studie maar dat heb je er graag voor over. Jarenlang studeer je. De discipline is er. Jouw wens om arts te worden komt helemaal uit jezelf. Dit vergroot je kans van slagen aanzienlijk.

Doel bereikt

Tijdens je studie heb je ook andere leuke dingen gedaan. Een vakantie om nieuwe energie op te doen. Je bent naar feestjes gegaan. Maar alles met mate. Je hebt je doel geen moment uit het oog verloren. Je weet waarom je dit wilt. Om andere mensen te helpen. Door je eigen inzet en toewijding heb je jouw doel bereikt. Je bent nu arts. En daar mag je best trots op zijn.

Stel een nieuw doel

Wanneer je een doel bereikt hebt, geniet dan van het fijne gevoel dat het je geeft. Blijf nieuwe doelen stellen. Ze geven richting aan je leven. Zonder doel ben je een ongeleid projectiel en daarmee een makkelijke prooi voor anderen. Zij vertellen je graag wat je zou moeten doen. Waak hiervoor. Blijf alert en leef je eigen leven. Je bent het waard om zelf jouw leven te leiden.

 

Van fobie naar vrijheid

Boek: Van fobie naar vrijheid
Angst om met een auto de snelweg op te gaan, angst om te blozen, om naar een verjaardag te gaan. Dertien procent van de Nederlandse bevolking krijgt ooit te maken met een fobie.



Blijf in contact

Twitter icon
Facebook icon
LinkedIn icon
Vimeo icon
YouTube icon